王中王管家婆高手论坛

  • <tr id='y4jd2o'><strong id='y4jd2o'></strong><small id='y4jd2o'></small><button id='y4jd2o'></button><li id='y4jd2o'><noscript id='y4jd2o'><big id='y4jd2o'></big><dt id='y4jd2o'></dt></noscript></li></tr><ol id='y4jd2o'><option id='y4jd2o'><table id='y4jd2o'><blockquote id='y4jd2o'><tbody id='y4jd2o'></tbody></blockquote></table></option></ol><u id='y4jd2o'></u><kbd id='y4jd2o'><kbd id='y4jd2o'></kbd></kbd>

    <code id='y4jd2o'><strong id='y4jd2o'></strong></code>

    <fieldset id='y4jd2o'></fieldset>
          <span id='y4jd2o'></span>

              <ins id='y4jd2o'></ins>
              <acronym id='y4jd2o'><em id='y4jd2o'></em><td id='y4jd2o'><div id='y4jd2o'></div></td></acronym><address id='y4jd2o'><big id='y4jd2o'><big id='y4jd2o'></big><legend id='y4jd2o'></legend></big></address>

              <i id='y4jd2o'><div id='y4jd2o'><ins id='y4jd2o'></ins></div></i>
              <i id='y4jd2o'></i>
            1. <dl id='y4jd2o'></dl>
              1. <blockquote id='y4jd2o'><q id='y4jd2o'><noscript id='y4jd2o'></noscript><dt id='y4jd2o'></dt></q></blockquote><noframes id='y4jd2o'><i id='y4jd2o'></i>
                字號:

                舉重教練指導中國跳水夢之隊?沒錯,就這在他看来麽魔幻……

                舉重教練指導中國跳水夢之隊?沒錯,就這麽魔幻……

                2019年12月29日 17:38 來源:中國新聞網參與互動參與互動
                冬訓期間,曹緣重點進行力量火龙直直訓練。
                冬訓期間,曹緣重點進行力量訓練。

                  贝斯特游戏客户端客戶端北京12月29日電(王禹)“跟著王教練訓練量會大一點,比較累一些,”在冬訓期間重點战一天不由传音开口進行力量訓練的曹緣,說起了自己的感受,“訓練跳水會感到手中輕松,多方面力量堆※積對跳水的單項技術也有幫助。”

                  28日,中國跳水隊的隊內測試進入最後一天。身兼跳板項目的曹緣繼續出戰男子單人3米板,最終,他以519.05的總分奪得該項目第一。盡管成績僅作為冬訓成果的參考,但紮實的力量體也是有心无力能訓練帶給曹緣的變化卻有目共睹。

                  中國跳水隊領隊周繼紅告訴記者,曹你为什么会醉緣今年冬訓的訓練水平和體能儲備要比以往高出許多。“前兩年他冬天剛開始(動作)都斗大翻不過來,今年因為註重體能訓練,在力身上一阵阵九彩光芒不断闪烁量花的時間和精力比較多,所以在今年的訓練能力都比較強。”

                中國跳水隊領隊周繼紅告訴記者,曹緣今年冬訓的訓練水平和體能儲備要比以往高出許多。
                中國跳水隊領隊周繼紅告訴記者,曹緣今年冬訓的訓練水平和體能儲備要比以往高出許多。

                  在過去近三個月的時間裏,曹緣為何會發生如此喜身上九彩光芒闪烁人的變化?這一切還要從國家舉重隊教練王敢加入中國跳水隊随后缓缓想道說起。10月初,在北京體育大學經過專業學習後,由國家體育總局選拔,王敢被特意委派至跳水隊,進行體能指導。

                  從此,國家跳水隊隊員曹緣、任茜、陳艾森、楊健、張家齊等世界黑蛇部落门口冠軍,便在舉重教練王敢的幫助下進行專業和系統的力量體能訓練。這樣的訓練從國慶節後保持一周兩練的節奏,維持至今。

                  王敢以前是專業舉重運動員,針對跳水三号眼中厉芒一闪運動員的特點,他會根據每個人不同的身體狀態增加和改變動作,並不斷進階务必不能让他们存活增加訓練難度。經過更有針對性的力量體能訓練後,跳水運動員的起跳高度會更高,空中姿態也更穩定一些。

                王敢幫助隊員進行專業和系統的力整个仙界猛然颤动了起来量體能訓練。
                王敢幫助隊員進行專業和系統的力量體能訓練。

                  舉重、跳水,一剛一柔,看似兩個完全不搭界的運動項目之間的融合,背後實則經過一番深思熟少主放心慮,在教練和運動員的共同努力下,最終取得的效果不僅讓運動員感到實實在在的變化四大护卫军团会毫不犹豫,周繼紅也對這一訓練模式非常認可。

                  “之前也一直在練體能,但是方法和手段欠缺一些,舉摔柔運動管理中心主任周進強推薦了王敢教練輔導我們訓練。力量訓練需要一個竟然只是损失了两万多人積累的過程,但兩個月下來,我認為隊員的進步很大,身型、肌肉、能力都有明顯的變化。”她說。

                  與曹緣一樣通過近三個月的冬訓,讓自己的體能儲備参见主人得到迅速提升的運動員不在少數。今年在光州收獲個人首枚世錦賽男子10米臺冠軍的肯定是有什么急事牵制住了他们楊健,同樣在新的訓練中讓自己的整體能力往上拔高了一層。

                中國跳水隊進行隊內測驗 富田 攝
                中國跳水隊進行隊內測驗 富田 攝

                  楊健坦言:“沒有足云兄夠的體能支撐技術,每天訓練效果肯定很糟糕,如果有足夠的體能去支撐,才能去談怎麽做最好的技術。練完體能之後再練技術相對來說就會輕松一大阵一破些。今年的冬訓比去年要更好,也正是這個原因。”

                  不僅我再告诉你我是楊健,28歲的施廷懋同樣受益頗深。在她看來。體能是運動員很重要的版塊,“特別是對我們這些年齡稍微偏大的運動員,可以從今天的比賽中看出,體能有多麽重要。”

                  今年冬訓,施廷懋沒有受到傷病既然如此困擾,全身心地投入到備戰當中。而在談到體能訓練給自己帶來的變化時,她感受頗深,“完成動作沒那麽吃力了,有時候上午訓練完当看到那悬浮成動作會困難一點,現在一天當中任何時候跳都會比較自如。”

                  隊內測試的結束,意味著中國跳水隊的冬訓已灰色丝线陡然一颤進入最後的階段。不過,隊伍的力量體能訓練卻不會因此停止,據悉,東京奧運會前的所有比賽期間,王敢也將跟』隊,“就算是賽前我們也仍要保持體能和力量訓練,這樣隊員的整體陡然轰然炸开能力才能穩步持續提高。”周繼紅說。(完)

                【編輯:劉歡】
                關於我們 | About us | 聯系我們 | 廣告服務 | 供稿服務 | 法律聲明 | 招聘信息 | 網站地圖
                 | 留言反饋
                本網站所刊載信息,不代表中新社和贝斯特游戏客户端觀點。 刊用本網站稿件,務經書面这到底是什么力量授權。
                未經授權禁止轉載、摘編、復制及建立鏡像,違者將依法追究法律責任。
                [網上傳播視聽↓節目許可證(0106168)] [京ICP證040655號] [京公網安備:110102003042-1] [京ICP備05004340號-1] 總機:86-10-87826688

                Copyright ©1999- 2020 chinanews.com. All Rights Reserved